Mágkusság a testben
Fedezd fel a természetes harmóniát és testi egészséget a Velatia Nomu jóga módszerével. Erősítsd meg tested, nyugtasd meg elméd, és találd meg belső egyensúlyodat.
Kezdd el maFokozatosan építjük fel tested rugalmasságát és erejét alapvető jóga pozíciók segítségével. Minden gyakorlat a természetes testmozgás elveit követi.
Megtanulod a helyes légzési módszereket, amelyek javítják az oxigénellátást és csökkentik a stresszt. A légzés alapja minden jóga gyakorlatnak.
Személyre szabott gyakorlattervet kapsz, amely fokozatosan növeli tested képességeit és erősíti izomzatodat természetes módon.
Ötvözzük az ősi jóga bölcsességet a magyar wellness hagyományokkal. Természetes gyógynövények aromája, termálvíz inspirálta relaxáció és a Kárpát-medence természetes energiái.
Gyakorlataink illeszkednek a magyar életvitelhez és figyelembe veszik klímánkat, étkezési szokásainkat és természetes biorhythmusunkat.
Dinamikus mozdulatok a vérkeringés javítására és izomfeszültség oldására.
Lassú, nyugtató pozíciók a belső béke és mentális tisztaság eléréséért.
Harmonizáló gyakorlatok a testi-lelki egyensúly megteremtéséért.
Aktivizáló gyakorlatok a testi vitalitás és mentális élesség fokozására.
Speciális kézi terápia, amely ötvözi a hagyományos magyar gyógyító érintést és a jóga elveit. Melegebb keringést, jobb oxigénellátást és mélyebb izomrelaxációt biztosít.
Személyre szabott kezelés specifikus problémák megoldására.
Meditációs technikák, amelyek segítenek kapcsolatot teremteni belső énünkkel. Csökkenti a mentális zajt és növeli az önismeretet.
Gyakorlataink magyar bölcsességen alapulnak: a csend erejében való hit és a természettel való harmónia keresése.
Tudj meg többet
Lágy törzsizom-erősítő gyakorlatok, amelyek fokozatosan építik fel tested stabilitását anélkül, hogy túlterhelést okoznának.
Kezdőknek szánt könnyű gyakorlatok a stabil alap kialakításához.
Változatos gyakorlatok a törzsizomzat teljes körű fejlesztéséhez.
Komplex sorozatok a maximális stabilitás és erő eléréséhez.
Lassú, tudatos gyakorlások azoknak a napoknak, amikor a tested és elméd pihenésre vágyik. Helyreállítja az energiát és javítja a közérzetet.
Heti három alkalmas lassú gyakorlás, amely harmonizálja tested és elméd. Rugalmas időpontfoglalással.
Személyre szabott wellness terv, amely figyelembe veszi életstílusodat, fizikai állapotodat és céljaidat. Minden terv a magyar wellness hagyományokra és modern jóga elvekre épül.
3 hónapos átfogó program, amely tartalmazza: